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Naturopathie, Stress & Sommeil
formation en ligne ou en présentiel
Prochaines dates
Lundi 24 avril (complet)
Vendredi 2 juin
Vendredi 8 septembre
Horaires
Prix
Renseignements
carline.naturopathe@gmail.com - 07.83.45.06.64
Inscriptions
Contenu de la formation
A destination de personnes souffrant de problèmes légers d'anxiété et/ou de sommeil souhaitant utiliser les plantes à bon escient, professionnels du bien-être, naturopathes, Venez apprendre à utiliser et/ou conseiller les plantes sous différentes formes (tisanes, gemmothérapie, hydrolats, huiles essentielles, Fleurs de Bach...) afin d'accompagner en toute sécurité l'anxiété légère, le stress, les problèmes de sommeil (endormissement, réveils...). Comprendre la différence entre stress, anxiété, depression pour mieux se découvrir et envisager des solutions simples, au quotidien.
Nous aborderons également la question du rôle centrale de l'alimentation et le rôle central des microbiotes.
Parce que le bien-être n'est pas un état mais une action : on s'y met, dès maintenant !
Plan détaillé
La Naturopathie
Définitions et idées reçues
Les 3 techniques de bases et leurs mises en application
Les 10 techniques employées et leurs rôles
La Naturopathie façon Carline
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La phytothérapie
Les formes galéniques existantes et leurs posologies
Les plantes interdites ou déconseillées
L’aromathérapie
Les bases
Les voies d’application utilisables selon les particularités
Comment réaliser une dilution d’huiles essentielles ?
Les huiles essentielles interdites ou déconseillées
Tableau des HE autorisées (voies d’utilisation et indications principales)
Les hydrolats
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Anxiété, Angoisse & Stress
Comprendre la différence et savoir les reconnaître
Le ventre; prendre soin de mon deuxième cerveau :
Restaurer et entretenir une flore bactérienne optimale
Par les compléments et les Fleurs de Bach
Par les plantes / huiles essentielles
Par l’alimentation
Par des techniques alternatives
​
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Sommeil
Angoisse du coucher
Réveils nocturnes
Réveil précoce
Insomnies
Sommeil agité
Impatiences
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Le power-point servant de support visuel est envoyé aux participants
ainsi qu’une attestation de présence.
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